MAMMA FIT SANTA GIUSTINA

MAMMA FIT SANTA GIUSTINA

E' un percorso rivolto alle neo-mamme dall'ottava settimana post-parto o, semplicemente, alle donne che vogliono riprendere un'attività mirata al miglioramento della propria fitness generale e alla tonificazione specifica dei distretti muscolari interessati.
l'incontro avrà una durata di 60' e potrà avere una prima parte a secco.
Nella seconda parte, in acqua, si svolgeranno esercizi volti ad aumentare la propria capacità aerobica alternati ad esercizi di tonificazione

FREQUENZA: dal 16 settembre 2019
sabato | 10:45-11:45