Un grande classico
per tutti
Esercizi medio intensi a ritmo di musica, a corpo libero o con attrezzi in acqua bassa o alta. Lezioni sempre diverse e tanto divertimento!
CARATTERISTICHE
La durata della lezione è di 45 min
La lezione si tiene in vasca grande
Adatto a tutti, anche a chi non sa nuotare
Corpo libero con piccoli attrezzi
Allenamento aerobico di media intensità
Cosa devi portare
Costume
Accappatoio
Cuffia
Ciabatte pulite
Benefici
Tonificazione generale
Allenamento cardiovascolare
Riduzione dello stress
Aumento del metabolismo basale
Divertimento
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